Här kommer några kort från bowlingkvällen :)



Proffset Lotta :)





ME :) Jag kan väl säga att något proffs lär jag väl aldrig bli........men det kan man inte veta efter en träning

Kramizz Ewa

Tisdag = lugn förmiddag *me like*

I kväll är första träningspasset i bowling :)
Hur ska det gå???
Men jag ser fram emot det.



Ha en bra tisdag
Kramizz Ewa

Äntligen har Lotta och jag hittat och köpt resväska :)



Vi köpte resväskorna på Rusta i Linköping endast 199:- 

Vi tog en shopping runda i går (måndag)
Jag hämtade Lotta tidigt så drog vi in till Linköping i min lilla blå :)
Hittade resväskor med en gång och då fick vi ett problem :bigeyes:

Vad ska vi göra nu då??

Tillbaka till Motala och in på Eva shop som säljer bad och underkläder.
Provade en massa bikinisar och vi skrattade så vi nästan tjöt...såg inte kloka ut
Det hängde över både här och där

Jag lovar...i höst blir det träning :)

Köpa ny bikini...lägger jag ner!!!

Det blev lunch på Med eller utan :)
Vi tog var sin bakad potatis (aja baja ewa) och vad händer när jag äter kollisar???

ONT I MAGEN!!

Körde hem Lotta och sedan jobba några timmar.
När jag kom hem blev det ägg, räkor och bregott till kvällsmat :P



Mumma kan jag säga!

Kramizz Ewa

Jag har bara så fullt upp alla dagar :)
Vad har hänt sen sist ...hm...allt och ingenting

Onsdag förmiddag:
ögonklinken i Linköping....Tjohoo mitt öga läker sakta men säkert :)

Onsdag eftermiddag:
Ikea med Pyret. Vi shoppade lite till vårt fikarum på jobbet.
Köksbord, hyllor, dukar, ljushållare, gröna värmeljus, väggklocka och godisskål :)

Torsdagkväll:
Min söta vän Lotta kom till mig på kvällen :)
vi fikade, skvallrade och pratade om vår Turkiet resa.



Kortet från en sommarkväll på vätternmagasinet.

Fredag:
Mys kväll med mannen i mitt liv :love:

Lördag:
Jobbade en stund sen åkte vi till stugan. Ingemar målade det sista på fönstren och jag slappade :)
Efter några timmar fick vi besök av Elin, Sebastian och lille Hugo.

Vi grillade.





Trångt blir det i vår lilla stuga när fem personer ska äta :)



Sebastian och grillmästarn



Elin och Sebastian :love:



Den lille prinsen Hugo

Söndag:
Vi åkte hem ganska så tidigt från stugan för Ingemar skulle jobba och jag hade tvätt och lite annat roligt för mig.

Kramizz Ewa

Efter träning och lite pyssel hemma så är det dax för förmiddags fika.
Vilken tur att jag bakade LCHF kakor i söndags :thumbup:



Jag säger bara: MUMMA

Måste visa vad jag köpte igår :)



Dessa små söta flaskor som ska med till Turkiet. Inte långt kvar nu :) 30 Augusti åker vi.

So long Ewa

I dag blev det ingen morgon promenad istället så tränade jag på min pilatesboll :)
Jag höll på 27 minuter.

Så här tränade jag :

utfall: 3*12 ( formar säte och lår)

Situps på boll 2*20 (formar magen)

Sneda situps 2*20 (formar midjan)

Spark liggande på boll 3*12 (balans,stabilitet,baksida lår och rumpa.
Stärker ryggen och musklerna kring bäckenbenet)

Armhävningar 3'15 (formar bröst, armar)

Promenad blir det till jobbet i eftermiddag :)

Ha en skön tisdag
Kramizz Ewa

Powerwalk 40 minuter :) En bra början!!



En svettig och blöt *Smilla* det regnade lite....men det var himla härligt ute ändå :)
Man kan ana hösten...och jag älskar den.

Nu frukost: 1½ dl turkisk yoghurt, ett par matskedar hemma gjord musli, 1 ägg lite bregott.



Min hemma gjorda musli som innehåller:

1 dl kokos
1 dl sesamfrö
1 dl solrosfrö
1 dl pumpakärnor
1 dl mandelflarn
1 msk kanel och lite vaniljpulver
½dl olja
1 dl vatten

rostades i ugnen 10 minuter

Kramizz EWA

Lunch dax i städandet :P

Det blir wraps. Så himla enkelt att göra och gott oxå :)

Efter 4 veckors semester......och då menar
jag semester från *nästan* allt så behövs här städas :)
Det ska jag och min man ägna lördagen åt.

I höst ska jag börja spela bowlig :)
Ska bli så roligt!!

Fullt ös hela veckan :bigeyes:
Ingen blogg tid här inte....

Sophie kom i måndags och Ni kan ju tänka Er att alla ville komma
och hälsa på henne. Jag servade med mat och kaffe :)
För att inte prata om all denna disk *Hua*
Diskmaskinen trasig :(

Tisdag började med att jag fick ringa ögonkliniken och fick en tid på eftermiddagen.
Nu är det salva i ögat fem gånger om dagen som gäller.
Har ett envist herpesvirus där ;(
Men innan dess så han vi med ett smink möte och lunch  hemma hos mamma och pappa.

Märket på sminket är:

Mary Kay

väldigt härliga krämer. Shoppade en del faktiskt :blush:

På kvällen kom Emmelie till oss och vi fixade Taco´s och drack lite vin och öl.
Tänkt var att Johanna oxå skulle komma så det blev en Mor och döttrar fest.
Men hon kunde inte...får bli en annan gång.

Hur som helst Super trevligt hade vi !!


Ingemar och Sophie


Emmelie och jag...kolla in mitt öga....så det ser ut :(
Tråkigt bara att inte kunna sminka sig



Jonathan och Emmelie

Onsdag kom Marcus (en kompis till mina barn) och hälsade på Sophie och fikade.
På eftermiddagen tog Sophie tåget hem till Västerås :(

Nu ses vi inte förrän i oktober.

Torsdag Lung och ro fram till halv tre då mitt barnbarn Hugo kom för att spendera eftermiddagen
med mig och även sova över :)

Allt fungerade perfekt!!

Fredag: Lotta kom med sitt barnbarn Alexandra på fika :) Trevligt!!
Vi var på baksidan i solen och lekte med barnen.



Super söta Alexandra



Super coola Hugo (tyvärr suddig bild)



Lotta och Alexandra.

Nu är det sen eftermiddag och här sitter jag Helt slut efter denna vecka.....men jag repar mig snart.

Ikväll blir det att lyssna på Calle med C på radion och ta ett glas rödtjut.......eller två :)
Kycklingsallad bli det oxå.

Kram alla.
EWA

Min sista semestervecka.......man kan undra var tiden tar vägen :question:
3 veckor har gått och vad har jag gjort??? Inget speciellt ....
men det är väl det som kallas semester :)

I dag gick jag upp klockan sex....Morgonstund har guld i mun :)

Klockan 09.30 ska jag hämta Sophie vid station :) Hon kommer på besök ett
par dagar ska bli kul att träffa henne då det var några månader sedan vi sågs.



Ett nytaget kort på Fia :love:

Till min kära Lotta!!!

Som idag jobbar sista dagen och sedan har 5 veckors semester :)
Härligt!!!

Kom förbi på en fika

Ha en skön måndag.
Kramizz Ewa