Frukost idag:



1 paket bacon :)

Vad jag älskar mina vänner på FB :)

Jag har en sluten grupp där som jag kallar:

Lite Coaching Hos Facebook =LCHF

Den gruppen tänkte jag ha för mina vänner som äter enligt lchf så inte alla andra behöver se när vi snackar mat.
I dag är det 128 st medlemmar!!!
Sååå kul!!

Man får så mycket pepp där så det är bara inte sant nästan :)

Så här skrev jag i morse i FBgruppen:
Som Ni vet så brukar jag fuska hej vilt nästan varenda helg...ibland varenda vecka :) så i princip står jag på samma vikt idag som i början av januari när jag startade denna grupp ♥ MEN hur är man i huvudet?? Problemet är inte att gå ner i vikt...problemet är att jag tillåter mig både det ena och det andra .....Har ingen större övervikt så att säga ca; 5 kg +......kanske tycker man att det inte är så farligt. Hur som helst så bestämde jag mig ännu en gång att nu får det vara bra EWA!!! Jag mår bra av Lchf :) Så igår var det dag 1 igen och vips så försvann 0,7 direkt.......Nu måste Ni mina vänner peppa mig så jag forsätter att vara duktig ♥♥ Anette, Anna, Marie, Jessica, Goranka, sarah och Tea o alla andra......stötta mig nu sötisar ♥♥ Love u

Nu när jag tittade in hade jag fått 41 kommentarer :D

Snacka om vänner!!
Ja det var pepptalk till max :love:

Ja så i fall Ni som kommenterat läser min blogg så vet Ni att jag ska var strikt nu och känner mig
så peppad tack vare ER.:thumbup:

KRAMMMM!!

I dag blir det 5 års kalas hemma hos den här tjejen:



Mitt barnbarn Ninja som fyllde 5  år den 16 mars.

Höll på att glömma...det är våffeldagen idag :P



Ser gott ut!!

Här blir det inga våfflor inte i dag i alla fall.

Här kommer ett recept på våfflor ala LCHF :P

• 3 dl vispgrädde
• 5 dl mandelmjöl
• 6 ägg
• ca 25 gram smält smör

+ 1.0 kg sammanlagt -0,9 kg



För mycket fusk på helgerna

I kväll kl. 18.30 ska jag vara på Actic och få en instruktion :)
så jag sviker mitt gamla gym........i alla fall för ett tag.
Kan vara bra att ha kort på 2 gym så man kan välja lite.....

Jag behöver en ny tändning :)

Fullt på mitt schema idag :)

Först ut är sittgympan...näst sista gången nu :)
Ska bli skönt att slippa sen. Jag har sagt ifrån om att ha gympan i höst.
Känner ingen inspiration längre......
Det jag känner är att det är synd om mina *tanter* för det är nog ingen
som kommer att ha detta pass i höst och då bli de utan gympa :(


Efter gympan blir det ögonkliniken i Linköping.
Är så trött på detta farande *Grr*

Jag tog ledig från jobbet och tänkte titta in på Ikea :)
Är ute efter nya köksgardiner ....sen är det alltid kul att strosa omkring där
och kolla in allt snyggt som man vill ha...

Ikväll blir det bowling!!

Det var min tisdag det :)
KRam

Ingemar och jag fick besök i går av mitt barnbarn Tindra :)
Hon hade köpt oss var sin present :love:



Vi fick var sin mugg :) Ingemar grön och jag blå



Tindra Nordqvist

En dag i Västerås den 19/3-2011



Sophie som fyllde 35 år den 11 mars :) och Patrik som fyllde 41 år den 15 mars :)



Mina föräldrar och min man



Restaurangen Spagna eller nått!!! Kommer inte ihåg vad den hette.....






jag slog till med en stor coca cola :P är det fest så är det :)



Maten....ja v ad säger man :P Black and white

Sen hem till Noreliigatan för kaffe och tårta



Tårtan!!!

Var den god???

JAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

KRAM

Fredag och mycket med snö :( Ja, att det är fredag är kul men snö!!!!
Det är bra nu...vill ha vår :)

Min frukost idag




Ägg, räkor, bregott och citronpeppar :)

Fick ett ryck i går kväll och bakade en variant av oopsie´s :)



grundrecept + linfrö, sesamfrö och fiberhusk :)



ja gott blev det :P

Minus 1.9 kg :)

Då är det bara träningen kvar :) tänk att det ska vara så svårt att komma igång då.....hm
jag har oxå väldigt svårt att åka till Korpen och träna......
kanske dax att byta gym...bara för att få en
kick start och tycka det är kul

I morgon är det fredag igen :)
Vart tar tiden vägen???

Ha en bra dag alla ....
KRam

Duktiga jag :)

Minus 1,6 kg sedan i tordags :D
ca: 4 kg kvar



Bara träningen kvar nu då?????
Promenader till jobbet
styrka på gym

Jag ska nolla i 4 dagar...ska bli spännande att se om jag klarar det :)

Alla som äter enligt LCHF metoden vet vad nollning är.



Så på den här skylten skulle de stå
NCHF
istället när man nollar

alltså inga kolhydrater :)

eller så kan man kalla det
vLCHF = väldigt lite kolhydrater mycket fett

för att nolla är nästan stört omöjligt!!

I lördags var det party när min bror son Mattias fyllde 30 år <3

Grattis Grattis

Här kommer en serie kort från festen





30 åringen :)



Jessica och Max



William



Tina och Hilma



Min pappa Hans



Min mamma Britta



Ebba












Jessica´s tårtor :P



Monica och Krille



Mikael och Lina



Lina, Tina och Ebba..........





Carina