Min utmaning är att jag ska göra någon övning vaje dag i 8 veckor för armarna :)
Så om 8 veckor kommer jag att gå omkring i ett snyggt linne med finare armar än i dag :)

Jag kommer att lägga upp före och efter bilder.

Nu vill jag ha tips om bra övningar för armar som man kan göra hemma :D


Dagens Övning/ar:

Dips på stol 3*10
Armhävningar mot diskbänk 3*30