Meningen var att jag skulle till gymmet idag men så blev det inte.
Har lånat ut min bil och det är för långt att gå till gymmet
så det fick bli hemma träning :)

Min träning:

Situps 50 st
 
Bakåtvända armhävningar 30 st

Armhävningar 2*15

Utfall 1*12

Höftlyft 2*15

Knäböj 3*12



Jag tog hjälp av denna bok :)
(kan rekommendera den ifall Ni vill träna hemma. Många bra tips.)



Nu ...en mugg kaffe sen dusch.

Kramizz Ewa