Frukt!!
Så här skriver Monique om frukt på sin hemsida:
www.lifezone.se
Nästan alla som äter enligt LCHF metoden vet vem Monique är :)
Fruktos är den mest fettinlagrande socker som finns! Och juice - så koncentrerad fruktos!
OM du vill äta frukt så tänk på att göra det i samband med måltid eller med proteinkälla,
för att minska insulinpåslaget lite.
VAD TROR NI?
Själv äter jag kanske en frukt i veckan och oftas då ett päron :)
Bara för att det är gott!!
Kram Ewa